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随着年龄的增长，很多人在饮食上很容易走极端，比如不久前遇到了这样一位老人，这名老人确诊了2型糖尿病、高血脂和高血压，医生让他控制饮食，这名老人回去以后，却自作主张的开始长期不吃晚餐，在他看来，只要少吃一顿，体重就能控制达标，这些疾病也会随之好转。 只是，让人万万没有想到的是，每天只吃2顿饭，体重还没控制下来，这名老人就病倒了，他突然出现意识障碍，把家人吓了一跳，大家都以为他是不是中风了，可是送到医院才知道，原来是低血糖导致的。 医生说，对于2型糖尿病患者，长期用药控制血糖，更要保持规律的饮食习

王大爷今年72岁，退休后，生活作息较为规律。每天早晨6点起床，早饭简单，通常是一碗粥或者一片全麦面包，配上一些水果。午饭则相对丰盛，有时会煮一些青菜、豆腐，配合米饭。晚饭，他通常会早早吃掉，确保7点之前就餐完毕。王大爷没有什么特别的病史合法配资开户，体重适中，精神也比较好，日常也会散步、做些简单的运动。 然而，王大爷最近一直在考虑自己的饮食习惯。每次和朋友聚会，大家都会聊到如何保持健康长寿，其中有不少人提到：“我们这个年纪，饭量不能太大。”有的人甚至选择每天只吃两顿饭，认为这样能控制体重，保持